紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 牡蛎:活血化瘀
1.炒锅加热,注意不要加油加水,紫菜一整张放入锅中热一下,至表面有种脆脆的手感。
2.冷水下洗净的牡蛎煮。
3.水开后,将紫菜撕小块入锅,加入适量的盐。
4.滚1分钟至紫菜散开即可关火,洒葱花或香菜段。
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