鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.备好食材
2.备一个小碗,碗里放少许清水,把鸡蛋打在碗里
3.把锅里水烧开后关火
4.等到锅里开水没有水泡时轻轻倒入鸡蛋
5.鸡蛋很快就凝固在一起,等鸡蛋完全凝固了,这时开小火煮,鸡蛋就不会散了。
6.用锅铲从鸡蛋底部轻轻铲一下,鸡蛋就飘起来了,再小火煮2~3分钟就OK了
7.煮好了盛入盘里
8.放适量生抽再撒些香葱花开吃吧
9.成品图
锅里水烧开后关火,等水里没有水泡时再放入鸡蛋;等到鸡蛋完全凝固时再开小火煮。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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