料酒:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
大葱:解表
猪外脊 | 盐 |
玉米淀粉 | 清水 |
1.将猪肉洗净切成大片状,厚度差不多和刀背一样,约在3mm左右
2.将切好的肉片放进容器中,调入一大匙料酒和5克盐,再倒入玉米淀粉和清水,最后打入一个鸡蛋
3.用手抓拌使肉片均匀上浆,静置一旁腌制15-20分钟
4.准备其他辅料:大葱、胡萝卜和姜分别切细丝,大蒜切碎备用
5.小碗中放入糖、白醋、米醋和3克盐,搅拌均匀使糖和盐融化即成酱汁
6.锅中倒入足够量的食用油烧至七、八成热,将腌制好的肉片一片一片的放入锅中,先不要着急翻动,待肉片浮上来后再用筷子轻轻翻动
7.肉片炸至定型、表面变色,用笊篱捞出控油备用
8.再次升高锅中油温,放入肉片进行复炸,待表面酥脆、色泽金黄后捞出控油
9.锅中留少许底油烧至五成热,放入葱、姜丝和蒜末小火炒香
10.接着放入胡萝卜丝翻炒几下,倒入调好的酱汁煮至沸腾
11.最后把炸好的肉片倒入锅中,改大火快速翻炒,使酱汁均匀的裹在肉片上即可
12.一道酸甜酥脆的东北锅包肉就做好了,按照步骤来操作,其实一点都不难哦!
肉片在炸制过程中会有回缩或打卷现象,所以肉片切大一点没关系,否则就变成了肉段了。肉片第一次炸制是定型,第二次炸制是为了保证口感外酥里嫩,千万别偷懒哦!