糯米:补血 黑米:保护神经系统
1.准备糯米和黑米放入电饭锅里加入少许水(比平常蒸米饭的水量要少一些)
2.菠萝从1/3处切开。挖出里边的果肉备用
3.米饭蒸好后将之前准备好的枸杞,一部分果肉和葡萄干儿白糖(根据自己的口味添加)放入电饭锅里,搅拌均匀
4.将搅拌好的米饭倒入菠萝里。放蒸锅再蒸几分钟,让菠萝的香甜味儿渗透到米饭里。
5.好啦香甜可口的菠萝饭准备好了。
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