青萝卜:化痰 黄瓜:低蛋白质 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.清洗干净的青萝卜、黄瓜、蒜瓣
2.把皮削干净
3.青萝卜切成两片
4.切成均匀薄片
5.切好
6.青萝卜用适量的盐腌制15分钟
7.搅拌均匀,腌好之后挤干水分,冲洗一边在挤干水分备用
8.蒜瓣成末
9.黄瓜切成大小均匀的片状
10.把切好的以上三样合在一起
11.准备一个瓢羹
12.调料:一瓢羹耗油
13.一瓢羹生抽
14.一瓢羹陈醋
15.半瓢羹芝麻油
16.一瓢羹熟芝麻
17.搅拌均匀即可
18.美味的开胃凉拌菜做好了
调味还可以根据自己喜欢的口味搭配
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜