八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
姜片(焯水用) | |
料酒(焯水用) | |
香叶 | |
干花椒 | |
姜片(炒制用) | |
生抽 | 老抽 |
十三香 | 熟菜籽油 |
盐 | 料酒(炒制用) |
1.主要食材。大葱切成2厘米的小段,姜切姜片与其余干香料放在一起备用。
2.牛腩根据自己的喜好切块。(大小不同烹煮时间不同而已)
3.切好的牛腩放入锅中,加入凉水,放3-4片姜和料酒。
4.大火烧开继续煮2分钟左右。
5.捞出用温水冲洗干净表面的浮沫。
6.锅内放熟菜籽油。
7.油温3、4成热放入冰糖。
8.小火炒化至有淡琥珀色泡泡。
9.放入牛腩翻炒。
10.倒入料酒。
11.炒干水气后放入所有香料炒出香味。
12.放入豆瓣酱炒出红油。
13.加入没过肉块的开水。
14.翻至铸铁锅或砂锅中。
15.重新烧开后调入生抽和老抽。此时可以用筷子沾一点汤试试盐味,汤汁微微偏咸即可。若觉得太淡可适当加一点盐。
16.中小火煮1.5-2小时左右。
17.直到牛腩吃起来软软糯糯的感觉。
18.挑出香料扔掉不要。
19.微微收汁后、出锅装盘即可。
1、牛腩要买肥瘦相间的,吃起来口感更好。2、糖色不用炒太老,撑握不好就只要把冰糖炒化即可。
3、第一次加开水时尽量加够,若中途发现水干了可以添加但一定要开水。
4、不同的豆瓣、生抽、老抽盐味不同,可以根据自己的调料和口味适当调整用量。
5、本菜谱加了约一克盐的量,请一定试了汤的盐味后再考虑是否添加。
6、若是后面要加土豆或者萝卜等菜,盐味可以稍重。