排骨:补肾 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 花椒:止泻
1.排骨拿出化冻。
2.锅内烧开水,把排骨倒进去。
3.放一把花椒去腥,焯水五分钟。
4.盛出洗净血沫。
5.锅内热油放葱姜大料,炒香。
6.放排骨煸炒至微黄,沿锅边放料酒。
7.继续煸炒至焦黄,放酱油。
8.倒水没过排骨,盖锅盖大火烧开,转小火炖30-50分钟。
9.汁水不多的时候,撒少许盐翻炒均匀,改大火收汁。
10.盛出装盘,撒少许熟芝麻。
11.再来一张,真的好吃哦!
在焯排骨的时候,放花椒有效去腥,最后出锅时,撒少许盐即可,因为有酱油收汁,所以放太多会咸。
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