西芹:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:祛痰
1.西芹,胡萝卜,西红柿,洋葱切丁备用
2.热锅冷油,待油微热,下入肉馅略微翻炒,加入料酒炒香
3.炒至变色,盛出备用
4.锅里留少许底油,炒香洋葱碎
5.加入胡萝卜丁,西芹丁翻炒3分钟
6.放入西红柿,加少许盐,炒出汁水
7.倒入番茄酱
8.倒入肉馅继续翻炒均匀
9.加入水,焖5分钟即可
10.烧水,待水沸腾下入意面,煮3分钟后过凉水即可
11.装盘使用即可
意面想要口感劲道一点煮5分钟,想要软一点煮7分钟就好
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