鲫鱼:健脾
1.鲫鱼去鳞去腮去内脏,洗净沥干水分
2.不粘锅放油加热,鲫鱼放进去煎一下
3.鲫鱼两面煎至金黄盛出备用
4.毛葱切片,生姜切条
5.油锅烧热,放入毛葱、生姜、干辣椒爆香,放入番茄沙司炒匀
6.锅中添水
7.放入煎过的鲫鱼
8.放入生抽
9.放入料酒
10.放入老抽
11.放入五香粉
12.放盐调味,大火烧开后转中火炖半小时
13.炖鱼时香菜切段,大蒜切末
14.鲫鱼炖30分钟后收浓汤汁
15.盛出装盘时撒香菜段和大蒜末
1、清理鲫鱼时,鱼肚子里面的黑膜一定要清理干净2、没有毛葱可以用大葱代替3、放少许番茄沙司可以让这道菜别有味道
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