芹菜:平肝
鸡胗:补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡胗洗净后放入开水锅中,焯烫变色捞出晾凉
2.将鸡胗切成薄厚适中的片状,太薄炒的时候容易回缩的厉害,太厚又炒不透
3.芹菜摘去叶子留茎,洗净后切成长度约为4-5厘米的小段
4.准备其他辅料:大蒜切片,姜切丝,小米椒切斜段,再切点葱花
5.锅中倒适量食用油烧至五成热,放入葱姜蒜小火炒出香味儿
6.接着放入鸡胗改大火快速翻炒约一分钟,炒至鸡胗变色
7.然后调入生抽、料酒继续翻炒,刚开始会有一些水分渗出,依然保持大火翻炒
8.待水分差不多蒸发后放入芹菜和小米椒,翻炒约两分钟
9.等芹菜熟了调入适量的盐和鸡精,快速翻炒均匀盛出即可
10.一道简单快手、香辣美味的芹菜炒鸡胗就做好了,下酒下饭两相宜哟!
鸡胗经过焯烫,入锅后再大火爆炒,这样不仅可以保持脆嫩有嚼劲的口感,还能去除鸡胗的腥味。芹菜炒制时间不必太久,清脆的味道和鸡胗更配。小米椒最好不要省略,如果不能吃太辣可以换成红干椒。