蘑菇:平肝 豆腐:清热泻火 香菜:护齿、低蛋白质
1.蘑菇洗净,放在锅中焯三分钟。
2.控水份,撕成条状。
3.豆腐切块备用。
4.锅内热油炒香葱姜碎。
5.放蘑菇翻炒微软。
6.放适量酱油翻炒均匀。
7.倒适量水。
8.放蘑菇,盖锅盖大火煮。
9.汁水不多的时候,撒盐,鸡精。
10.放蒜片翻拌。
11.最后撒点香菜,装饰提味。
12.好吃的蘑菇炖豆腐做好了。
蘑菇焯水,能使蘑菇变得更滑嫩,口感更好。
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