苹果:生津 葡萄干:补血、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.两个苹果洗净。
2.去皮切块,根据自己的口味放适量白糖。
3.倒自己喜欢的果汁。
4.撒适量葡萄干和枸杞。
5.搅拌均匀,上面再撒一层白糖,葡萄干和枸杞,腌制十分钟,能使苹果更好的入味。
6.我用的芒果味的果汁,女儿说妈妈做的是芒果味的苹果拌,好好吃。
先放白糖,再倒自己喜欢的果汁,腌制十分钟能使苹果更好的入味。
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