鸡蛋:养血
1.海牡蛎洗净
2.加入面粉
3.加鸡蛋
4.加盐
5.加水调成面糊
6.锅中放油少许
7.油微热时加面糊
8.小火煎至两面微黄
9.起锅装盘
10.配上杂粮粥和咸菜,一顿营养健康的早餐做好了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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