鸡腿:保护神经系统
1.鸡腿洗干净 从小头端平切一圈
2.然后顺着骨头把肉往下扒
3. 鸡腿放进碗里他依次加入 要 料酒 姜片 葱 黑胡椒
4.抓均匀腌制半个小时
5.腌制好的鸡翅依次裹上一层蛋液 淀粉 面包糠
6.油温5成热 入油锅炸2分钟 捞出 然后在复炸一次 3分钟左右捞出
7.在鸡腿根部包上一层锡纸即可
8.成品
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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