牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.提前一天腌好肉,牛肉切一厘米后左右的大片,用淀粉裹一下,倒黑胡椒,酱油,盐,红糖,花椒水,腌制。
2.裹玉米淀粉,炸肉排
3.炸好备用。
4.和面,酵母一点,加点盐。
5.揉好放冰箱醒一下,20分钟。
6.拿出继续揉,揉出膜,盖上保鲜膜,放到暖和地方发酵。
7.发至两倍大
8.取出,揉成小椭圆。
9.上烤箱开烤,先发酵,再高温20分钟。
10.发酵后拿出划开
11.继续烤,烤至表皮酥脆即可。
12.最后肉肉夹进去。
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