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番茄肥牛
健康功效
肥牛:补脾胃、强筋骨、益气血
金针菇:低蛋白质
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄肥牛的做法
![番茄肥牛的做法图解1]()
1.肥牛放入沸水中，加少许料酒煮熟
![番茄肥牛的做法图解2]()
2.煮熟的肥牛用温水冲去浮沫备用
![番茄肥牛的做法图解3]()
3.番茄划十字，用沸水烫一下，剥皮，切碎（留几块整的）
![番茄肥牛的做法图解4]()
4.热锅起油放入葱爆香
![番茄肥牛的做法图解5]()
5.放入西红柿炒出汁水
![番茄肥牛的做法图解6]()
6.加一勺番茄酱继续翻炒
![番茄肥牛的做法图解7]()
7.把炒好的番茄底，倒入奶锅中（直接在炒锅也可以）
![番茄肥牛的做法图解8]()
8.放入切好的千张，肥牛，金针菇
![番茄肥牛的做法图解9]()
9.加温水没过食材，放入生抽调味煮8分钟后加盐，在煮两分钟即可，全程中小火
![番茄肥牛的做法图解10]()
10.出锅，撒葱花，芝麻和蒜末即可
小贴士
加一点蒜非常提味，喜欢的朋友也可以在里面放入自己喜欢的任何菜品，酸酸甜甜非常可口，汤汁泡饭，一点都不剩！
番茄肥牛的家常做法
（全部）
