胡萝卜:健脾 粉丝:补血、低蛋白质 黄瓜:低蛋白质
1.胡萝卜切丝在开水过一下捞出凉水冲凉
2.粉丝在开水滚一下凉水冲凉
3.冲凉的粉丝放大碗里
4.放冲凉的胡萝卜丝
5.黄瓜丝
6.鲜红椒切丝放进去
7.切蒜沫葱沫
8.加辣椒油味达美
9.放醋盐鸡精
10.加香油调汁
11.倒入菜上
12.调拌均匀
13.装盘食用
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