西红柿:生津止渴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 白糖:低蛋白质
1.成品图。
2.西红柿切十字花刀,用开水烫一下去皮。
3.切小块,切葱花。
4.锅倒油烧热,倒入打散的蛋液炒熟,利用锅铲捣碎盛出。
5.锅倒油烧热放入葱花炒香。
6.放入西红柿,淋入料酒,生抽翻炒。
7.倒入适量清水炖两分钟左右。
8.倒入炒好的鸡蛋,调入盐,白糖,鸡精大火收汁即可。
9.出锅装碗。
10.做好的卤子浇在手擀面条上拌匀开吃吧。
西红柿用开水烫一下好去皮。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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