胡萝卜:健脾 白糖:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。蒜苔和猪耳切小段,胡萝卜切菱形片,姜切小片。
2.将蒜苔用开水烫l分钟,然后用凉水过一下。
3.大勺放少许油,油温热,放入姜片煸香。
4.再放入胡萝卜片略炒。
5.放入猪耳,加少许胡椒粉,1勺生抽,少许白糖,翻炒入味,再加约20克汤。
6.放入蒜苔,加少许盐,鸡粉翻炒匀,炒至蒜苔断生,勾少许薄芡汁即可。
7.盛盘。开胃下饭。
猪耳易炒糊,炒前先加入胡萝卜,再少加点汤。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜