肉沫茄子

肉沫茄子
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作者:梦1158

健康功效

茄子:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼

肉沫茄子的做法

  • 肉沫茄子的做法图解1

    1.先准备所需各种食材,茄子洗净,切条备用。

  • 肉沫茄子的做法图解2

    2.茄子洒点盐,静置15分钟。

  • 肉沫茄子的做法图解3

    3.茄子用盐腌水,15分钟后用水再洗干净,挤干水分,备用。

  • 肉沫茄子的做法图解4

    4.锅里下油,油温烧至七八成热,下入茄子油炸。

  • 肉沫茄子的做法图解5

    5.大概1分钟左右,就可以捞出备用。

  • 肉沫茄子的做法图解6

    6.锅里留一点底油,油烧热依次下入蒜泥,肉沫炒至断生。

  • 肉沫茄子的做法图解7

    7.先调入豆瓣酱

  • 肉沫茄子的做法图解8

    8.炒匀,再依次加入,酱油,糖,蚝油,翻炒均匀。

  • 肉沫茄子的做法图解9

    9.加入一点开水,煮开。

  • 肉沫茄子的做法图解10

    10.锅里煮开了再下入茄子,煮至入味。

  • 肉沫茄子的做法图解11

    11.待锅里水分收差不多,就可以出锅装盘了。

  • 肉沫茄子的做法图解12

    12.一道绝对美味的肉沫茄子,准备两碗饭吧!

小贴士

茄子炸之前用盐,可以很好的去茄子的水分,油炸时,就不吸油了。

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肉沫茄子的家常做法

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