香菇:透疹
1.500克新鲜香菇去蒂
2.无须浸泡,用流动水冲洗干净
3.将香菇切成大小均匀的薄片
4.切好以后的香菇片摆在烤网上,放入事先预热好的烤箱中,
5.放入烤箱中层上下火120度,30分钟, 温度可以根据自家的烤箱温度调试,
6.可以根据自家的烤箱温度设定。
7.另外在烘烤的途中一定要注意观察注意翻面,还有烤箱烤的温度不好控制, 另外每个烤箱功率实际温度都会有不同。一定要多注意观察。
8.如果香菇可以用手轻轻掰断很清脆证明香菇已经干透,
9.将香菇放在料理机中研磨, 要尽量打得细一点, 泰粗糙吃的识货也会影响口感
10.打好的香菇粉要装入密封容器中保存, 注意一定要密封哦 ,就算开罐食用后也要记得密封哦,
11.每天煮粥煮面条放2.3克香菇粉,营养又好吸收哦。
宝宝六个之后便可在辅食中适当添加一些香菇的了,香菇中含有丰富的维生素D,能够预防宝宝因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病。同时常吃香菇能够净化血液中的毒素,预防小儿白血病。 香菇中含有大量的亚麻油酸,有大量钙、铁、铜等造血物质,因此,香菇的营养价值超过绝大部分的*,所以宝宝的辅食中除了各种新鲜*,也要适当添加一些香菇之类的高营养菌类,这样才能保证宝宝均衡的营养吸收,让宝宝发育的更好,⚠️注意了香菇营养价值虽高,切记!刚开始给宝宝添加要适量慢慢添加,以免宝宝产生排斥。
如果大家有什么关于宝宝辅食的问题都可以添*的*进行咨*,看到都会第一时间通过并且为大家解答,我也愿意跟大家分享我做宝宝辅食的经验。
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