排骨:保护神经系统
1.将排骨剁成小块
2.将年糕切成片
3.准备好冰糖
4.锅里放入适量水煮沸
5.把剁好的排骨焯水
6.捞出洗净
7.锅中烧热后放入适量油,加入冰糖
8.炒至冰糖融化冒泡成红色
9.加入洗净的排骨翻炒均匀
10.放入生姜,料酒,生抽,八角,水,加盖后烧开后转小火慢炖至排骨熟透
11.将切好的年糕放进沸水锅中煮一下捞出
12.将煮过的年糕过冷水备用
13.将煮好的排骨加入切好的韭菜
14.把过水的年糕放入和排骨一起翻炒均匀
15.出锅即可食用
锅要烧热,排骨烧熟煮透,过水后的年糕容易粘锅,翻勺要快
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