南瓜:低蛋白质
1.南瓜蒸熟压成泥加水面粉活成糊
2.韭菜切碎
3.粉条
4.泡发切碎
5.韭菜先倒点食用油用筷子搅拌均匀
6.鸡蛋炒熟成鸡蛋碎
7.鸡蛋碎粉条碎韭菜碎到一起加盐五香粉葱沫姜沫
8.混合均匀
9.电饼铛预热刷油
10.南瓜泥倒入电饼铛
11.用铲子刮平
12.盖上盖子烙5分钟
13.铺上一层调好的馅
14.从一边卷起
15.吃的时候中间断开
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