燕麦:护眼明目、抗癌防癌
1.元宵解冻。
2.锅中放水。
3.水开放元宵。
4.元宵煮熟后,倒椰奶。等开后,放燕麦。
5.盛入碗中。
6.红枸杞用刀切开,做嘴,黑枸杞做眼睛。
7.其它元宵如图六做法。
1,椰奶与水的比为1:1。 2,煮元宵时,用勺勤搅动,免粘锅底。
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