【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子

【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子
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健康功效

蛏子:护肝、增强免疫力、延缓衰老
粉丝:补血、低蛋白质

【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解1

    1.粉丝提前20分钟用凉水泡软。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解2

    2.蛏子至少提前半天用清水加盐浸泡让其吐沙(中途可以换3-4次清水,直到水中没有什沙土),然后冲洗干净。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解3

    3.蒜剁成泥、葱切葱花,红椒切细粒,另取一小碗放入蒸鱼鼓油、蚝油、糖和1克盐调成汁备用。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解4

    4.锅里加水,大火烧开后放入蛏子。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解5

    5.煮约2分钟,壳分开即捞出。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解6

    6.剪掉没肉的那边壳,撕掉边上一圈褐色的络状物,摆盘(观察一下靠两瓣贝壳结缝处的沙袋里沙吐干净没有,若发现还有黑色,就把它挤岀来清洗干净)。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解7

    7.放上泡软的粉丝。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解8

    8.锅里放1勺油。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解9

    9.油温3成热下蒜泥小火炒出香味。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解10

    10.倒入调好的料汁。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解11

    11.烧开。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解12

    12.浇在粉丝和蛏子上。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解13

    13.锅里烧开水。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解14

    14.水开后放入蛏子,大火蒸5-6分钟左右。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解15

    15.拿出撒上红椒粒和葱花。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解16

    16.锅里放1勺油,大火烧滚热。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解17

    17.浇在红椒粒和葱花上。

  • 【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的做法图解18

    18.上桌,趁热食用!美味不可挡,你学会了吗?

小贴士

1、蛏子提用清水加盐浸泡尽量把沙吐干净,实在赶时间来不及可以在焯水后去掉沙袋。2、粉丝太长泡好后可以用剪刀稍微剪一下。3、没有蒸鱼鼓油用生抽也可以。

本菜谱由玉儿小厨房上传

【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子的家常做法

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