虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好虾皮一小碗,青椒两根,葱姜,小红椒一根
2.用冷水浸泡虾皮10分钟
3.捞出并挤干水分
4.青椒切丁,葱姜切末,小红椒切末
5.锅中倒油,加入葱姜爆香
6.加入小红椒,青椒丁翻炒均匀
7.加入虾皮翻炒
8.加入少量料酒
9.加入适量辣椒面,食盐
10.翻炒至虾皮熟透,出锅装盘
虾皮本身可能会带下沙子,泡水捞出时,注意不要把沉底的沙子捞出,
水分也不要挤得太干,会影响口感
放盐之前一定要尝下咸淡,我用的海里的虾皮,本身就带一点咸味,放的盐也比较少