红萝卜:低蛋白质
鹌鹑蛋:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备好主要食材
2.瘦肉切成细丝备用
3.备好葱姜蒜末
4.肉丝里加入姜蒜末、料酒、酱油、蚝油、盐、胡椒粉、味精
5.顺一个方向搅拌均匀,腌制一会
6.这个时候把红萝卜去皮,洗净后切成细丝
7.腌制好后加入干淀粉搅拌均匀
8.再加入红萝卜丝
9.用手抓捏均匀,腌制一会
10.腌制好后,分成10个小肉团,再捏成小窝窝,摆入盘中
11.在每个窝窝里打入一个鹌鹑蛋
12.放入开水锅中蒸10分钟以上
13.蒸好后端出锅,把汤汁倒入锅中
14.再淋入淀粉水勾芡
15.把芡汁淋在蒸好的元宝上,一道诱人的招财进宝的美味就做好了
红萝卜一定要切细丝,粗了就不容易跟瘦肉粘连的,也就不容易成型了。
共80道菜
共13道菜
共21道菜
共16道菜
共86道菜