
用料:
- 菠菜 200克
- 胡萝卜 一根
- 鸡蛋 两个
- 牛奶 少许
- 盐 适量
- 蕃茄酱 适量
- 油 适量
做法:
- 1. 准备好食材,菠菜去根洗净。
- 2. 胡萝卜去皮擦成丝。
- 3. 锅内烧水,水开后加入适量盐和油,将菠菜焯熟。
- 4. 胡萝卜丝也焯一下水。
- 5. 鸡蛋中加入几滴白醋,适量盐,少许牛奶,搅拌均匀。
- 6. 平底锅内刷油,倒入一勺鸡蛋液,轻轻晃动锅,将蛋液摊匀,煎成蛋饼。将蛋液全部煎完。
- 7. 将焯好的菠菜和胡萝卜丝放入蛋液的三分之一处,卷起来,卷紧实一些。
- 8. 用刀切成马蹄状,摆盘,配上蕃茄酱,就是一道孩子喜欢的菜。