排骨:维持皮肤和粘膜健康 白糖:低蛋白质
1.成品图。
2.排骨洗净焯水捞出控干水份。
3.切葱花,蒜粒。
4.炒锅无需加油倒入排骨炒干水份,再倒油放入葱,蒜炒香。
5.淋入料酒,生抽,老抽。
6.翻炒上色。
7.倒入适量热水,放冰糖,白糖,淋入米醋,小火炖40分钟左右。
8.最后调入盐,鸡精,撒入白芝麻翻炒均匀即可。
9.出锅装盘。
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