米饭:低蛋白质
1.准备好米饭
2.玉米粒去衣煮熟
3.全部食材放入料理杯中,搅打至顺滑无颗粒
4.营养又不失美味的玉米露就做好啦~
玉米最好用手剥下来,为什么不拿刀直接把玉米粒削下来呢?因为那样会损失了玉米最有营养的部分——玉米胚芽。所以麻麻们就辛苦一点吧,剥下玉米粒,保留多一点营养。玉米衣不好消化,建议去掉,大宝宝可以忽略这一步。奶的量取决于玉米露的浓稠度,可根据宝宝的口味调整。粗粮是很好的食材,可以换着食材用同样的方法制作,比如红豆、绿豆、燕麦等,米饭也可以换成小米、黑米等。给月龄较大的宝宝吃时,可以搭配小饼或者馒头,就可以作为营养满满的一餐啦。
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