洋葱:活血化瘀 蜂蜜:活血化瘀
1.羊肉洗净,纸巾吸干水分,横切几道,便于调料入味儿
2.盐,孜然粉,洋葱,生姜搅拌,
3.调料均匀涂抹在羊腿,把洋葱可插进刀口中,容易入味
4.涂抹均匀,用保鲜袋封好,冰箱冷藏腌制24小时
5.腌制完成后,将羊腿用锡纸包裹好,注意把洋葱和姜片都去除扔掉
6.上下火200度,烤50分钟,取出羊腿,把锡纸去掉,羊腿在涂抹一层蜂蜜,撒孜然粒,辣椒,刷油,放中间架子烤40分钟,最下层用锡纸放在烤盘接油(容易清理),完美出炉
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