蒜蓉粉丝蒸虾
健康功效
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质
蒜蓉粉丝蒸虾的做法
1.虾备好
2.用刀开背,去虾肠,剪虾须,洗净备用
3.如图洗好
4.取粉丝一把,用凉水浸泡
5.蒜苗,红辣椒切丁备用
6.拨一颗大蒜
7.把大蒜切沫备用
8.取一小碗,加料酒3克,生抽5克,糖3克,水小半碗,备用
9.将泡好的粉丝剪短铺于盘中
10.把洗好的虾如图摆放在铺好的粉丝上
11.热锅凉油,入切好的蒜末爆香,倒入调好的料汁。
12.将炒好的蒜末放入盘中的虾身中,入锅蒸十五分钟即可。
13.把备好的蒜苗,辣椒放在虾上点缀,热油浇上即可,成品图如下!