油麦菜炒鸡蛋

油麦菜炒鸡蛋
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作者:喜Fang小厨

健康功效

油麦菜:低蛋白质
鸡蛋:养血

食材用料

一茶匙
生抽 5克
耗油 5克

油麦菜炒鸡蛋的做法

  • 油麦菜炒鸡蛋的做法图解1

    1.油麦菜洗净切成小段

  • 油麦菜炒鸡蛋的做法图解2

    2.鸡蛋两个

  • 油麦菜炒鸡蛋的做法图解3

    3.加入少许盐和一勺温水打散

  • 油麦菜炒鸡蛋的做法图解4

    4.锅中烧适量水加入盐把油麦菜焯水七八成熟

  • 油麦菜炒鸡蛋的做法图解5

    5.捞出控干水分

  • 油麦菜炒鸡蛋的做法图解6

    6.热锅烧油放入鸡蛋剪成型打成小块盛出

  • 油麦菜炒鸡蛋的做法图解7

    7.热锅放油放入油麦菜煸炒三十秒

  • 油麦菜炒鸡蛋的做法图解8

    8.放入鸡蛋一起炒匀

  • 油麦菜炒鸡蛋的做法图解9

    9.加入盐生抽,耗油翻炒均匀即可

  • 油麦菜炒鸡蛋的做法图解10

    10.成品图

小贴士

鸡蛋打散时加入温水是为了让鸡蛋更加滑嫩,油麦菜焯水是为了保持它的色彩

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油麦菜炒鸡蛋的家常做法

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