花生:健脑益智、护眼明目
1.花生米温水洗净,晾干。
2.冷锅冷油下花生米,开中小火不停地翻炒。
3.翻炒至花生米表皮变暗,不断发出噼里啪啦的声音时即可关火。
4.快速把油沥干,趁温热时撒入适量的盐搅拌均匀。
5.花生米彻底晾凉后就变得非常酥脆,即可装入密实罐保存,随吃随取。
要开中小火不停地翻炒,才能保证花生米受热均匀。
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