铁锅炖黄花鱼

铁锅炖黄花鱼
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作者:厨东坡

健康功效

胡萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:活血化瘀

铁锅炖黄花鱼的做法

  • 铁锅炖黄花鱼的做法图解1

    1.蒜片、葱花、姜丝、胡萝卜丝、八角、花椒、干辣椒、香叶等备用

  • 铁锅炖黄花鱼的做法图解2

    2.黄花鱼洗净备用(剔除鱼鳃和内脏)

  • 铁锅炖黄花鱼的做法图解3

    3.爆锅:油热后,放八角、花椒、干辣椒、香叶、葱姜蒜爆香。倒料酒、酱油,盐、糖,略微翻炒。
    炖鱼:再倒入适量水(刚没过鱼即可),将黄花鱼首位相对,挨排放入锅里。小火咕嘟15分钟,撒胡萝卜丝,再炖5分钟,鱼汤慢慢收干,撒上香菜,出锅!

小贴士

小火慢炖,炖鱼急不得

本菜谱由厨东坡上传

铁锅炖黄花鱼的家常做法

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