芋头:补虚 排骨:保护神经系统
1.准备材料,排骨放料酒焯水洗净
2.大米洗干净备用
3.砂锅放入适量水放入排骨生姜大火煮开
4.香芋切粒
5.热锅烧油放入香芋煸炒
6.炒至两面金黄
7.第三步开后放入大米搅拌煮十五分钟
8.时间到了放入炒好的香芋煮开
9.文火煲三十五分钟放入少许的盐即可
10.成品图
香芋需要提前煸炒挥发它的香味,炒好的香芋再放进去煲粥,味道很浓郁
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