金针菇:低蛋白质
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.金针菇洗净,沥干水份,切去老根。培根一分二,烤箱预热200度。
2.取一小撮金针菇,用培根卷紧,再别一根牙签
3.生抽、色拉油、蚝油调成料汁
4.先刷一层料汁,培根是咸的,一笔带过就好。
5.再撒点黑胡椒粉和烧烤调料
6.送入预热好的烤箱,中层、上下火200度烤15-20分钟,10分钟后将烤盘拿出,翻面、再刷一点调料、撒点辣椒粉继续烤几分钟就ok啦。
7.嗯,好诱人啊!
8.一边拍照一边吃
9.超级好吃!
10.学会了吗?动手试一下哦!
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