菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备食材
2.黄瓜切丝,鸡蛋煮成糖心的最佳,其他食材过水焯熟备用
3.准备韩式辣酱调酱汁
4.2勺韩式辣酱,放入一勺白芝麻,盐,少许香油
5.用雪碧把酱调开
6.提前准备好米饭
7.找一个碗,当然如果有石锅更好。
8.将配菜与鸡蛋分别摆放在米饭上。
9.淋上酱汁,开始享用美食吧!
食材可以随意更换,配上自己喜欢的食物。这个是比较简单的做法,大家也可以用五花肉切丝,在锅里炒熟后,用煸出来的油在翻炒一下配菜,味道更香!
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