猪里脊肉:益气
芥兰:护齿、低蛋白质
1.菜市场买来的萝卜糕切小块。
2.芥兰:洗净切小段。
3.猪里脊肉:洗净切薄片。
4.热锅热油,开大火将猪里脊肉快速煸熟盛出备用。
5.留底油,用小火将蒜蓉煸炒出香味。
6.把芥兰放进锅里开大火快速翻炒。
7.芥兰炒至八成熟时,把已经煸熟的猪肉放进去,加适量的蚝油、盐翻炒均匀后盛出备用。
8.鸡蛋打散,将每一片萝卜糕均匀蘸上鸡蛋液。
9.用小火把萝卜糕煎至两面金黄。
10.把炒熟的芥兰猪肉放进锅里,轻轻翻炒两下即可出锅。
11.准备好酸甜辣酱。
12.三至四人份的炒萝卜糕完成啦!萝卜糕蘸酸甜辣酱吃,另有一番风味哦。
1.猪里脊肉和芥兰要用大火快炒才不会变老;2.萝卜糕蘸鸡蛋液用小火慢煎,既不容易粘锅又可以让煎好的萝卜糕外皮比较酥脆;3.萝卜糕不蘸酸甜辣酱也非常好吃;4.把猪里脊肉换成虾仁、鱿鱼就变成海鲜炒萝卜糕了,味道更鲜美。