娃娃菜:清热解毒
金针菇:低蛋白质
花椒:温中
鱼 | 丸子 |
豆芽 | 火锅底料 |
干红辣椒 | |
盐 | |
生抽 | |
1.准备好所有材料备用,菜、丸子洗净备用,葱、蒜、香菜、葱切好,鱼片下姜、淀粉,一个蛋清,少许盐、油抓匀腌制入味
2.热锅下油,倒入配料
3.用小炒慢炒,炒出香味
4.加入适量的水
5.下适量的盐调味
6.倒入少许生抽
7.水大火烧开
8.倒入难熟的丸子
9.熟了捞出放盆子里备用
10.倒入准备好的配菜
11.菜熟后捞出备用
12.下入鱼片
13.大火烧开后,鱼片煮一分钟到熟透
14.鱼片熟后捞出,倒入汤水
15.加入花椒、干红辣椒、蒜蓉、香菜、葱花
16.锅烧热多下点油烧热
17.油烧热后淋上去
18.出锅
水煮鱼的鱼片,片的比较薄,煮的时候最好不要经常去翻动它,不然鱼片会碎