茄子炒牛肉

茄子炒牛肉
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作者:素兰_KD

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
茄子:低蛋白质
花椒:温中

茄子炒牛肉的做法

  • 茄子炒牛肉的做法图解1

    1.超市选购的新鲜茄子,三个一起包装的,
    但是炒菜一般两个就够了,洗净备用。
    茄子切条,泡水十分钟以上。

  • 茄子炒牛肉的做法图解2

    2.冰鲜牛肉稍作冷冻,然后切条。
    加盐,倒酱油,加土豆淀粉,搅拌均匀。
    热锅凉油,下油锅里爆炒牛肉,炒至七成熟,捞出待用。

  • 茄子炒牛肉的做法图解3

    3.热油,分次放入花椒,蒜瓣,葱花,姜,炒出清香……放入茄子条翻炒。
    加适量水,盖上锅盖,焖六七分钟……
    看到茄子变色,加入炒过的牛肉,盖上锅盖,焖三五分钟。
    加盐,酱油,继续翻炒……

  • 茄子炒牛肉的做法图解4

    4.端上桌,瞧这效果,色香味俱全喔!

  • 茄子炒牛肉的做法图解5

    5.配碗米饭,晚饭开始吧!
    哇哦,居然很好吃呢!
    言而总之,不必犹豫,茄子炒牛肉,没错的!

小贴士

掌握火候,调料适当,恰到好处是技巧! 没有想过茄子牛肉如此搭配,初次尝试,居然不错(*๓´╰╯`๓)♡

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茄子炒牛肉的家常做法

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