牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
茄子:清热
花椒:止泻
1.超市选购的新鲜茄子,三个一起包装的,
但是炒菜一般两个就够了,洗净备用。
茄子切条,泡水十分钟以上。
2.冰鲜牛肉稍作冷冻,然后切条。
加盐,倒酱油,加土豆淀粉,搅拌均匀。
热锅凉油,下油锅里爆炒牛肉,炒至七成熟,捞出待用。
3.热油,分次放入花椒,蒜瓣,葱花,姜,炒出清香……放入茄子条翻炒。
加适量水,盖上锅盖,焖六七分钟……
看到茄子变色,加入炒过的牛肉,盖上锅盖,焖三五分钟。
加盐,酱油,继续翻炒……
4.端上桌,瞧这效果,色香味俱全喔!
5.配碗米饭,晚饭开始吧!
哇哦,居然很好吃呢!
言而总之,不必犹豫,茄子炒牛肉,没错的!
掌握火候,调料适当,恰到好处是技巧! 没有想过茄子牛肉如此搭配,初次尝试,居然不错(*๓´╰╯`๓)♡