1.提前一晚泡好材料
2.泡好的材料清洗干净备用
3.锅加适量的水烧开
4.水开倒入桃胶、雪燕、皂角米、红枣、杞子
5.盖子盖子小火慢炖半小时
6.加入200ML的纯牛奶,继续炖10分钟
7.加入片糖(有冰糖加冰糖更好)慢慢把糖炖化
8.炖了四十多分钟,美容养颜的糖水就炖好了
9.一碗满满的胶原蛋白
雪燕容易煮化掉,所以切记要最后放喔!桃胶也是容易化掉 但是比雪燕耐煮,所以可以中途放桃胶。(也可一起放下来小火炖)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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