培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
草莓:护齿、低蛋白质
猕猴桃:利尿通淋
高筋面粉、水、糖、玉米油、酵母(饼皮) | 鸡肉丁 |
玉米、青豆、胡萝卜粒 | |
辣酱 | |
混合香辛料 |
1.成品。
2.高筋面粉、玉米油、糖、水、酵母一起揉成光滑面团发酵,发酵至两倍大。
3.然后,分成三份,一份擀成饼皮,另外两份可以冷冻保存。
4.鸡胸肉切丁。
5.酱料腌制30分钟。
6.鸡蛋、面粉搅拌均匀,热油炸至表面微黄。
7.面团擀成薄饼状,两面都抹上玉米油,然后,用餐叉戳好排气孔。
8.放入辣酱。
9.把辣酱抹均匀,撒上混合香辛料。
10.铺一层奶酪。
11.放入炸好的鸡丁、培根、青豆、玉米、胡萝卜粒。
12.放入草莓,撒一些奶酪。
13.放入一些青豆、玉米粒,再撒一层奶酪。
14.烤箱200℃预热5分钟,放置中层,上下管200℃烤10分钟。
15.放入虾仁、猕猴桃,180℃继续烤10分钟。
16.烤好出炉。
17.冷却装盘拍照。
18.特写一图。