西红柿:活血化瘀
玉米:利水
青豆:健脾
盐 | |
生粉水 |
1.又有颜值又愉悦心情的美味呀!
2.切好西红柿,用圆匙梗掏空;
3.掏空的效果;
4.切洋葱丁及各种丁丁;
5.处理食材,西班柿挖好杯,其余切成各种丁丁、玉米、青豆焯水(加油和盐)过冷水后沥干;
6.煮开水,放入少许盐,关火,放入西红柿杯略为烫几秒一下(考虑有孩子老人吃、这样处理也不影响口感);
7.热锅冷油,中小火,放入洋葱丁爆香,倒入西红柿丁、番茄酱拌匀炒至出红油;
8.放入盐,倒入彩椒、红萝卜爆香,再依次倒入玉米、青豆炒匀,调味:白醋、糖、胡椒粉、起锅前倒入马蹄丁;
9.准备薄欠倒入锅炒匀关火;
10.到园子摘几片西红柿叶子摆盘;
11.把丁丁装入西红柿摆盘即可,
12.又被点餐了;
13.又又被点餐;
14.再再被点餐,颜值高的菜比较受欢迎啊!