新素食-素五丁杯

新素食-素五丁杯
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作者:花让厨娘

健康功效

西红柿:活血化瘀
玉米:利水
青豆:健脾

新素食-素五丁杯的做法

  • 新素食-素五丁杯的做法图解1

    1.又有颜值又愉悦心情的美味呀!

  • 新素食-素五丁杯的做法图解2

    2.切好西红柿,用圆匙梗掏空;

  • 新素食-素五丁杯的做法图解3

    3.掏空的效果;

  • 新素食-素五丁杯的做法图解4

    4.切洋葱丁及各种丁丁;

  • 新素食-素五丁杯的做法图解5

    5.处理食材,西班柿挖好杯,其余切成各种丁丁、玉米、青豆焯水(加油和盐)过冷水后沥干;

  • 新素食-素五丁杯的做法图解6

    6.煮开水,放入少许盐,关火,放入西红柿杯略为烫几秒一下(考虑有孩子老人吃、这样处理也不影响口感);

  • 新素食-素五丁杯的做法图解7

    7.热锅冷油,中小火,放入洋葱丁爆香,倒入西红柿丁、番茄酱拌匀炒至出红油;

  • 新素食-素五丁杯的做法图解8

    8.放入盐,倒入彩椒、红萝卜爆香,再依次倒入玉米、青豆炒匀,调味:白醋、糖、胡椒粉、起锅前倒入马蹄丁;

  • 新素食-素五丁杯的做法图解9

    9.准备薄欠倒入锅炒匀关火;

  • 新素食-素五丁杯的做法图解10

    10.到园子摘几片西红柿叶子摆盘;

  • 新素食-素五丁杯的做法图解11

    11.把丁丁装入西红柿摆盘即可,

  • 新素食-素五丁杯的做法图解12

    12.又被点餐了;

  • 新素食-素五丁杯的做法图解13

    13.又又被点餐;

  • 新素食-素五丁杯的做法图解14

    14.再再被点餐,颜值高的菜比较受欢迎啊!

本菜谱由花让厨娘上传

新素食-素五丁杯的家常做法

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