白糖:低蛋白质
新鲜去骨鸡腿肉 | 发好冬菇 |
蒸好的鲍鱼 | 姜片 |
蒜片 | 葱段 |
盐 | 鸡粉 |
鸡汁 | |
老抽 | 生粉 |
高汤 |
1.新鲜鸡肉去骨
2.去掉多余脂肪
3.切成块
4.鲍鱼清洗干净壳后,用杂菜水煮过,取肉,去内脏,打花刀,调味,放姜葱、海带、白萝卜少许高汤一起抽真空,100度蒸4小时。没真空机可以封保鲜膜蒸。这个步骤可以提前做好
5.蒸好后放凉备用
6.冬菇提前一晚泡发好后,放姜葱抽真空蒸2小时,和鲍鱼一起切成块
7.把冬菇放入鸡肉中,放盐、鸡粉、味精,白糖搅拌均匀,用手抓腌,使鸡肉富于弹性
8.再放入生粉腌,使鸡肉软滑,再放入其他调料,放入蒸鲍鱼的汁水还有菇水更美味
9.放入姜葱蒜,还有鲍鱼搅拌均匀,腌制40分钟
10.平铺放在盘上
11.100先蒸10分钟,撒上枸杞再蒸3分钟
12.哇哦,一碟高档美味佳肴完成了,撒上葱花点缀
*买回来冲洗干净后用80度的杂菜水煮4分钟左右至外表熟,再取肉去内脏洗净