西芹:低蛋白质
彩椒:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.西芹切好,放入开水中抄一下。
2.抄1分钟,西芹捞出来待用。
3.准备好香干、彩椒、葱姜蒜。
4.锅中放油,倒入香干,煎至两面发黄,取出待用。
5.锅中倒入适量油,放花椒煸香,再加入五花肉翻炒。
6.五花肉煸出油。
7.加入盐、生抽、蚝油翻炒。
8.再加入葱姜蒜末翻炒均匀。
9.倒入西芹翻炒均匀。
10.再倒入煎好的豆干翻炒。
11.最后放入彩椒翻炒1分钟。
12.出锅了,色泽艳丽,营养丰富,味道巨赞的。
建议豆干煎一下味道更佳,色泽也更好。