鱼香肉丝

鱼香肉丝
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作者:一切1

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

鱼香肉丝的做法

  • 鱼香肉丝的做法图解1

    1.青椒和胡萝卜洗净切丝。倒入开水中焯熟,捞出备用(水中放少量食盐)

  • 鱼香肉丝的做法图解2

    2.鸡胸肉切丝,倒入少许盐,料酒,生抽,淀粉腌一下。

  • 鱼香肉丝的做法图解3

    3.水,番茄酱,糖,香醋,淀粉,按照5:4:3:2:1的比例调制酱汁备用。

  • 鱼香肉丝的做法图解4

    4.起锅热油,先倒入鸡胸肉,炒熟盛出备用。

  • 鱼香肉丝的做法图解5

    5.再次倒油,油热以后放入葱花蒜末爆香,倒入调好的酱汁炒制(可加入少量食盐,也可以根据个人口味加入郫县豆瓣酱炒制)

  • 鱼香肉丝的做法图解6

    6.将鸡胸肉以及其他食材倒入酱汁中,翻炒均匀即可。

  • 鱼香肉丝的做法图解7

    7.出锅装盘。

小贴士

鸡胸肉比较嫩,腌渍入味再炒制。

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鱼香肉丝的家常做法

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