杏鲍菇:低蛋白质
1.准备材料
2.杏鲍菇洗干净撕成条
3.生姜拍碎切好
4.青红辣椒切丝
5.锅中烧适量水煮开放入杏鲍菇焯水五分钟捞出控干水分
6.热锅烧油放入生姜爆香
7.放入青红辣椒炒至断生
8.放入杏鲍菇一起煸炒
9.煸炒均匀放入盐。生抽,耗油翻炒均匀即可
10.成品图
杏鲍菇焯水是为了更好的煸炒,保持它鲜美的口感
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