彩椒炒鲜鱿

彩椒炒鲜鱿
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作者:踏雪花

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:温中散寒
红椒:开胃、消食

彩椒炒鲜鱿的做法

  • 彩椒炒鲜鱿的做法图解1

    1.材料如下,彩椒切条,洋葱少许。鱿鱼洗净切好拿一勺盐,一勺淀粉,一勺料酒腌制片刻。

  • 彩椒炒鲜鱿的做法图解2

    2.热锅冷油爆香姜蒜。

  • 彩椒炒鲜鱿的做法图解3

    3.放彩椒洋葱翻炒。

  • 彩椒炒鲜鱿的做法图解4

    4.放一勺料酒。

  • 彩椒炒鲜鱿的做法图解5

    5.炒至五成熟中间留位。

  • 彩椒炒鲜鱿的做法图解6

    6.放鱿鱼。

  • 彩椒炒鲜鱿的做法图解7

    7.炒至五成熟放生抽。

  • 彩椒炒鲜鱿的做法图解8

    8.放糖。

  • 彩椒炒鲜鱿的做法图解9

    9.翻炒至鱿鱼全变卷后,大概炒二三分钟。

  • 彩椒炒鲜鱿的做法图解10

    10.装盘即可食率。

小贴士

我用的鱿鱼是中等的那种。大概一斤。

本菜谱由踏雪花上传

彩椒炒鲜鱿的家常做法

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