鸡蛋:护眼明目 虾:护眼明目、抗癌防癌 米饭:低蛋白质
1.虾煮熟去虾线剥皮
2.虾放进鸡蛋里拌匀
3.炒到一定程度加自己喜欢的青菜
4.炒饭加过夜米饭好吃一点哦
5.开吃!
蛋蛋嫩一点,米饭要过夜
饭“焗”的诱惑
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吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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一顿饭只需要一个菜就够了
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